Passar muitas horas diante do computador ou olhando para a tela do celular já faz parte da rotina de grande parte das pessoas. Seja por causa do trabalho, dos estudos ou do uso das redes sociais, permanecer durante muito tempo na mesma posição pode provocar tensão, rigidez e desconforto na região do pescoço e dos ombros. Esses incômodos geralmente aparecem de forma gradual. No início, pode surgir apenas uma sensação de peso nos ombros. Com o passar do tempo, o desconforto pod